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ukiukidojo, Page 5

健康診断、人間ドックは必要ですか?

健康にボケずに長生きして

介護などで、家族に迷惑をかけずに

ポックリ死にたい、、というのは

誰しも思うことですね

 

日本は、寿命は世界一長い、

しかし、その反面、

日本人は「寝たきり期間」が とっても長いのをご存じですか?

 

 

2019年

高齢者の寝たきり平均年数

男性9.2年 女性12.7年

 

 

高齢者の医療費免除も手伝ってか、

病院は、常に高齢者でいっぱい

 

 

じっさい、年齢を重ねれば

多少の衰えが出るのは当たり前

でも、ちょっとぐらいの不調で、すぐに検査に行くのはお勧めしません

 

 

会社や自治体で

ほとんど、”義務”のようになっている

健康診断や人間ドックによって、

むりくり 病気を見つけられ、

 

 

たくさんの薬を処方され

その副作用によって

身体を害している

という事実を

指摘している研究者がいるのを

ご存知でしょうか

 

 

それらの副作用によって

高齢者の寝たきりを助長しているかもしれません

 

 

私は、かれこれ、8年以上医者にかかっていません

たまに、偏頭痛、風邪などをひくことはありますが

薬などは飲まずに、

レイキとアロマテラピーで自然治癒するのを待ちます

 

 

健康診断も、9年ほど受けていませんが

特に異常はありません

 

 

以前、胃の調子が悪かった時

医者に胃カメラを飲むことをすすめられましたが、

検査に違和感があり

拒否してしばらく安静にしたところ

胃の不快感は、消えましたし、

腸の調子が悪かった時に

バリウム検査を受けて、

その後

ひどい胃腸の不快感に悩まされました

 

 

小学校のときにした血液検査で

ひどく気持ちが悪くなり

体調が悪くなったという

トラウマも関係しているのかもしれませんが

健康診断、

特に、血液検査が 苦手です

 

 

以前、会社勤めの時に

ストレスから、精神安定剤などの薬を常用し

吹き出物、口内炎がたくさんできたり、

だるくて眠かったり

ふらついたり

胃痛や便秘などになって

薬への不信感もあります

 

 

幸運なことに

いままで、大きな病気をしたことはありません



 

人間の脳は

ストレスを

痛みとして

身体に出すらしく、

胃や腸は、とてもストレスに敏感なので

少々調子が悪くても

ストレスがなくなれば、

すっきり元通りになる可能性は高いです

 

偏頭痛なども、

脳がストレスを痛みに変えている例のひとつ

 

 

近年の医学は進歩してると言われていますが、

人間の本来のもっている

自然治癒力は、

捨てたものではありません

 

 

検査を受ける受けないは、

本人の自由意思ですが、

私は

検査などは受けずに、

 

好きなモノを食べて

好きなダンスを踊って、

ストレスをためないように心がけ、

それでも病気になったときが寿命

ポックリ逝きたいと思っています

 

検査を受けなくとも、問題なく長生きする人たちのフシギ

長生きしたければ、絶対に健康診断と人間ドックには行くな「診断結果は、全部クスリを売るための大嘘」 

 



 

毎日のトイレ掃除で運気アップするの?

トイレと宇宙はつながっていて

神様は トイレにおりてくる

 

トイレを

毎日掃除すると、金運がつく、

 

など、日本では、トイレ神話があり、

毎日、トイレ掃除に励む人が多いらしいですね

 

トイレのふたを閉めた方がいいとかも、よく聞きます

 

たしかに、 キレイなトイレはきもちいい

清潔なのも、大事ですよね

でも、運がつくってのは、どうなのかな。。。

 

トイレ掃除して、本当にお金持ちになった人いるんでしょうか。。。

 

神様を信じないわたくしとしては、

むむ、、と思ってしまいますが、

プラシーボ効果で、

効く!!と強く信じれば、叶うこともあるのかな( ^ω^)・・・

 

部屋着、普段着で、何が悪い?!

普段 家でくつろぐ時に着ている服、

急なお客さんが来たとき、

困るようなひどい恰好って感じますか?

 

 

家族の前では

寝起きのボサボサ頭、

楽なんだから、少しぐらいだらしなくたって

別にいいじゃない。。

と思いますよね、、

 

昔はきれい(かっこよかった)のに、、と

旦那さん(奥さん)は、

ちょっとガッカリしているかもしれませんけど

素顔のまま、飾らない自分でも好きになってくれるパートナーがいいなぁ・・・

 

南米は

DNAに恵まれた

美しい人がたくさんいます

 

特に若い人たちは

何を着ても様になる

 

美しい容姿に若さがあれば

どんな普段着だって、キレイなんだ、、

と思っていたのですが、、

 

 

ある日、びっくりな発見がありました

 

 

友達の家で紹介された、20代前半の女の子

20代ですから、お肌もピカピカで もちろんきれいです

無駄な贅肉など

これっぽっちもありません

 

しかし、格好は

普通のタンクトップにジーンズでした

 

まあ、もちろん若いんだし キレイ系なのですが

あまり目立つ感じの子ではなかったのです

 

 

ところが、

後日、

ある場所で見かけた

その女の子は

きれいなドレスに、お化粧をして

別人のような

圧倒的な美しさだったのでした

 

 

以前住んでいた家の、

ルームメートの学生

いつも、ヨレヨレのTシャツ短パンに

ビーサン

 

まあ、身長180センチ、

そこそこ容姿のいい男子でしたが

 

ある日、オシャレをして出かけるのを見て

おおっ、、リッキーマーティン??

かっこよかったんだ、、この人!

とびっくりしたこともあります

 

 

 

むむっ、、

今まで思っていた

「若くて元のいい子は、おしゃれしなくてもキレイ」

という考えが 少し変わりました

 

 

本当に何のオシャレもしなくて

ものすごくよく見える人は

いくら若くても

実は限られていて

そんな人は

ものすごいオーラのある人だけなのかも、、と

 

 

一般人は

たとえ、若くて、顔の作りがよかったり

スタイルがよかったりしても、

(まあ、もちろん、若さは十分美しいのですが)

 

やっぱりおしゃれは大事なんだなーーと

 

 

でも、家にいるとき、

くつろげる、部屋着、普段着、それも好きだし、

自分がよければ、人にどう思われてようが、気にしない方が楽だな、、

と思います

実際、

南米の人は

予告なしに

遊びによることが多いので

飾ってる暇がないんで、あきらめました

 

ジャージ着てても、セルフイメージを高く持っていれば、

きっと、そんなに悪くない、大丈夫!

決める時はびしっときめて、

また違う自分を演出する、そのギャップに

萌えていただくのも、また面白うではないですか !!!

 

おしゃれは楽しい💛

ウキウキしますもの (^^♪

これが ストレス解消だったりもします

 

 

ベジタリアン VS 肉食、どっちが長生きできるの?

日本語のネット上で見かける
ベジタリアン、ビーガン批判

その中でも、
ベジタリアンは早死にするとか
老けるとか、
偽善者とか
否定的な記事をよく目にします

しかし、ベジタリアンからいわせると、、

肉食が、老けるとか、

不健康とか、

反対の意見です。

 

いつも思うことですが

何か疑問があったときに
必ず、肯定、否定している記事の両サイドから
どちらを信用するのか、、
よく考える必要があると思います

日本語でかかれた記事をうのみにせずに
英語やスペイン語など
世界の人口の多い言語での検索でも、探してみるといいと思います

言語がわからなくとも

Google翻訳などで、だいたいのあらすじは
わかるかもしれません

私は、3年間、ほぼビーガンの食生活をしていますが
(状況によってしかたなく、乳製品が混入している食品を食べることがあります)
ビーガンに不足しがちと言われている
ビタミンなどの
サプリメントにも頼らずに
健康に暮らしています

特に老けたとも 周りから言われません

実際に
知っているベジタリアンの人たちが
肉食の人より
老けているとも思いません

むしろ、
美容効果
健康効果
いいこと尽くしでした

以前は、お肉、刺身、魚介類、乳製品も
大好物でしたし、これらの入ってないメニューは
物足りなくて 食べた気がしないというぐらい・・・

そして、今も、

その味、
どんなに美味しかったかも
憶えています

正直、
慣れるまでは 少々時間がかかりましたが
ベジタリアン食でも、十分に
食生活は満足できています

 

海外の菜食主義のセレブたちでも

ハッピーベジタリアン生活を満喫している人たちを

たくさん見かけます

 

ダイエットのために
ビーガン食を始めたが
髪の毛が抜ける
めまいがする
などと 体の不調を訴え
肉食に戻ってしまった人がいます

このような人は

健康に悪いのではないか、、という
不安を抱えながら

無理なダイエットをしながら

ベジタリアンを始めた

非常に悪い例です

 

いきなり

食べる量を減らしたり

糖分を取らなくなったりしたら

身体はびっくりして

いろいろな不調が出るのは

あたりまえのことです

 

ベジタリアンについての悪い噂を信じ

「病は気から」、、を実践してしまったのではないかと思います

 

たまたま、ベジタリアンを始めたとき
大変なストレスがあったのかもしれません

失業、転職、
仕事の人間関係のトラブル、
不倫、浮気、パートナーの裏切り
家庭内トラブル
育児ノイローゼ
子供の反抗期
経済的な圧迫、

このような出来事も
健康を害する原因です

ビーガンで100歳以上長生きしている人たちは
実際にたくさんいます

一方、肉食だって、健康に長寿の人たちもたくさんいます

精進料理、肉魚を食べないベジタリアンの僧侶たちも、高齢でお元気そうです

 

何を食べようと、その人の身体にあっていれば、それでいいのではないでしょうか

肉食、VS ベジタリアン

で争う必要がないのではないのです

 

ストレスがなく、

好きに楽しく生きていたら、

何を食べようと、病気になりません

 

自分の食生活に不安を感じ続けていれば
ベジタリアンになったから、肉を食べるから

という理由からではなく、
精神的な不安(ストレス)が 体調不良を起こします

 

不毛は争いをするより、それぞれの個人の選択を尊重すれば、

何も問題はないのです!

アルゼンチンの喫煙事情 / レイキで禁煙できるかも

2016年の世界の喫煙率調査によると

日本       約33位
アルゼンチン  約56位

となっています

イギリスに1年間の滞在で、
なんてイギリス人はタバコをよく吸うのだろう、、、と思ったものですが、

イギリスは 約79位という結果で、、

日本やアルゼンチンよりも少ないのか、、と びっくりです。
まあ、イギリスは、タバコの値段が
あまりにも高いということも関係しているかと思いますが・・・

アルゼンチンに関しては
レストラン、駅構内、バス、会社などの建物内などでは、禁煙になっているものの
路上や、一般のアパートメント、などでは自由に喫煙できるので、
タバコ人口は、けっこう多いなという印象を受けます

私の住む ブエノスアイレスでは
マリファナは、
そこら辺中で
自由に吸っています
警察も、密売などのナルコトラフィックには厳しいものの
一市民が そこらへんで吸うことには
お構いなしな様子です

 



私も以前はタバコが好きだったのですが
レイキを始めてから、
タバコを受け付けない体になってしまいました

 

一度 友達と一緒に一本吸った後に
しばらくして
急性胃腸炎のような状態になり
ひどい目にあいました

体調が悪かったのでしょうか、、

 

たまに、たばこの煙を、いい匂い、っと思ったりもしますので

 

レイキのおかげで、

我慢することもなくやめられました

マリファナは、タバコのような害はないといわれているようですが、
自分は好きではありません

ドラッグは

アルコールなどと同じで

本人の意識が飛ぶことがあるのが

ちょっと苦手です

 

数人の知り合いも
マリファナを吸うと
目つきが変わり
少々 淫乱気味になるので
アルコールと同じく、憑依されやすくなったりするのでは、と思います

 

この手の物は
依存性があって
なかなかやめられなくなりますね

 

アルゼンチンに旅行に来て
うっかり手を出して
依存症になどにならないように
気を付けてくださいね

 


タバコも、お酒も、何でも、昔からあったものは、

それほど身体に悪いものではないのでは、

だって、ヘビースモーカーが、みんな胃がんや肺がんで死んでないですし

 

一斉に規制するときって、なにか裏の事情があったりすることもありますよね、、

まあ、自分の身体が欲するのもは、我慢しなくていいのではないのでしょうか

だって、すきなことをしていると、ウキウキしますからね💛

アルゼンチンの夏のファッション

アルゼンチンの女性の水着は、

かなりの人たちが Tバックです

 

日本のNHKのような

ニュースを主に伝える、

C5Nという テレビ番組などをみても、

ダンス番組の宣伝、

ライブの歌手のバックダンサーなど

Tバックの スタイル抜群の

セクシーな人たちが出てきます。

 

夜の番組ではありません。

日中の光景です。

 

アルゼンチンで人気のダンス番組

ShowMatch

https://twitter.com/eltreceoficial/status/811043222210441216

 

どのカップルが

勝ち残るのか、

みんな、興味津々です。

 

このキュっと上がった ハート形のキレイなお尻

あこがれますね!

 

たぶん、こちらの感覚では

お尻は、足の一部?

なのかも・・・

 

恥ずかしい、、という感覚は

ほとんどないようです。

 

お腹が出ていても、

かなり太めでも、

肉割れがあっても、

年を取っていても、

 

着たい人はビキニを着ますし、

 

冬の間は 女性のファッションは

圧倒的にパンツスタイルで、スカート姿はほぼ見かけません。

 

夏になると、

日焼けした生足で

ショートパンツ、ミニスカート、ワンピース

などのファッションの人も増えてきます。

 



白人率の高いアルゼンチンですが、

以前ブログに書いたように、

日焼けしてない、白い生足は、

恥ずかしい・・、と思っているようです。

 

足元は、夏は ビーサン、ヒールのないサンダル、運動靴など

動きやすいもので

 

たまに、ウエッジソールなどの

サンダルの人も見かけますが、

 

日本の会社員、OLさんたちのような

スーツにネクタイ、

コンサバファッションにハイヒール

ピカピカの革靴

というスタイルは、

ダウンタウンの

ごく一部のオフィスでしか

見られません。

 

驚くのは、

夏になると

オムツ一丁の

赤ちゃんを

よく見かけます。。

子供から

おっさんまで

上半身は裸で

パンツ一丁

に ビーサン という

あまりにもカジュアルなスタイルの

男性たちも

よく見かけます

 

”暑い”という理由のほかに

合理的に

日焼けできるからだそうです

 

一方で、

貧困で

あまり服を持っていない人も

混ざっています

 

アルゼンチンでは、

政府機関の職場でさえ、

かなりカジュアルな服装で

仕事をしています。

 

Buenos Airesの夏は、日本よりは

少々過ごしやすいですが、

十分暑く、湿気もあります。

ここ5,6年は、特に暑くて、熱帯夜の日も、数日ありました。

 

冷房のない施設も、まだまだありますので

とても、スーツなど着ていられないのかもしれません。

 

 

 

ちなみに、アルゼンチン女性に

その美しいヒップの秘訣は、、

と聞いたところ

「何もしてない」そうです、、

 

く~~~~

うらやましいDNAですね



 

お尻に厚みのない

アジア人は、

ヒップアップ体操の 努力あるのみです(( ;∀;)

 

すべてが真逆の南米、

こちらの夏は日本の冬です

 

いくら南米化したわたくしでも、

ビーチでTバックを履く勇気は、まだありません。。

 

顔より、お尻重視じゃね?、の南米、

プリっとしたきれいなヒップは最強です!

ヒップアップ体操 頑張るぞ~~~!

アルゼンチンのファッション - 他人の目を気にしない自由!

海外生活、欧米、南米と7年になりますが

特に、気に入っている点があります

 

 

それは

 

ファッションに関して

日本独特の

”他人批判”

”他人の目も気にする”

がないことです

まあ、個人的に感じることはあるのかもしれませんが、

口に出して人のことについて言っているの人は見かけません

 

ここ、アルゼンチンでは

流行がないの?

と思うぐらい、

皆それぞれ

独特の

好きなファッションをしています

 

テレビの司会者、セレブなどが

たまに、今年の流行りっぽいファッションをしていることは

ありますが

 

基本的に自由な個性的ファッションを楽しんでいるようです

 

いくつになったのだから、こんなファッションはダメとか

子供がいるのに、そんな派手な格好はいけないとかもないし、

 

老いも若きも、

二段腹でも、はみ肉がご立派でも

巨大なお尻でも、

堂々としていますので、

何だか素敵に見えてしまいます!

 

 

アルゼンチン人は、

自分大好き人間が多いので、

あまり他人に興味がないのですね




足元も、夏は ビーサンは 普通なので、だらしないなんて誰も言いません

 

ヒールのある靴も、

夜のパーティとか

クラブのような場所でしか、見たことありません

危険だから、すぐ逃げられるように、ヒールはご法度なのかな・・(w

 

 

日本とすごく違うところは

すべてが

”シンプル”ということです

 

日本の人気の

おリボンや、フリル

などの飾りは、子供服でしか見ませんし、

飾り物があまり好きではないようです

 

時計もしている人はほぼ見かけないし(取られるから?!)

アクセサリー類も

とてもシンプルな人が多く

ピアスぐらいで、ほとんど何もつけない人も多いです

 

バック、財布、なども

日本で人気の

一流ブランド品を持っている人は

ほぼ見かけたこともありません

 

 

そのような高級品は

一握りの富裕層のみが所有するもので

そのようなお金持ちの人たちは、

お抱えの運転手の車で移動するので、

その辺で見かけることもありません

 

そんなものを持って、バスに乗ったら、

泥棒さんの、ターゲットになってしまいます




アルゼンチンは、多様な人種が混じりあっているので、

肌の色も、顔のつくりも、目や髪の色も、体型も

皆 違います

どんな体型でも

いくつでも

個性的な、美しい人をたくさん見かけます

 

特に、

若い人たちは、

何もか飾らず、

非常にシンプルなカジュアルな服だけで

なんて美しいのだろう、と 見入ってしまいます

 

また、少々太めな人が美しいといわれる国なので

いわゆる、デブ専 多しです

 

メイクも、すっぴんの人も

つけまつげ付きのばっちりメイクの人も

人それぞれです

 

南米では

いくつになっても

女性を捨てない、

自分をセクシーにみせようと頑張っているところが

可愛いなと思います

 

高齢のセニョールも、若い女ばかりを追っかけずに、

同年代のセニョーラとロマンス合戦を繰り広げています。

死ぬまで現役、今を楽しむ、南米、ラティーノたちは、

日本人と比べて、ストレスはかなり少なそうです💛

Hachi

今日は、久々に時間ができたので、映画 ”Hachi”を見ました。

この映画を見るのは

今日で2回目ですが・・・

 

 

何度見ても

ハチの健気さに

涙腺崩壊・・・


 

動物が進化しているといわれているこの頃ですが、

この実話のハチは、

ご主人がなくなった

1925年から9年間、

毎日死ぬまで、

帰らぬご主人を

渋谷駅で待ち続けたんですって・・・

一途すぎます

 

 

最近のペットの動画などをみると

話をする犬、

子守をする猫、

リズムに合わせ踊るペット、、

動物たちも、どんどん進化しているようです

 

しかし、おやつが欲しくて、けなげに芸を頑張る動物たち、

これって、

人間のエゴなんじゃないかな、、とも思ってしまいます

 

 

ハチは、誰にこうしろと言われたわけでもなく、

おやつにつられたわけでもなく

ご主人が大好きだったのですね

動物も 人間と何ら変わりませんね


私は、柴犬がだいすきですが

もう、「柴犬」を買いに

行くことはないです

 

犬種で選ぶことが

お金儲けの手段になり

悪徳ブリーダーが横行しているから

 

野良犬、野良猫、または捨てられたペットたちを

捕まえて察処分したり、

避妊したりするのも、

それがいいことなのか、よくわかりません

 

 

動物が人間より下だ、という考えは、

誰が決めたのか、、

力の強い者が、都合のいいように勝手に決めた常識ですよね

 

命あるものを、売り物とし、ビジネスするのは、

やっぱり違うと思うのです。。

アルゼンチンのあいさつ

アルゼンチンでは、

人と出会った時

「Hola」オラ

と声をかけ、

知り合いの場合は、

ほっぺをくっつけて、

チュっとキスの音をさせる

またはハグしながら

特に親しい人は

ほっぺにチュっとキスをして

あいさつします

他のラテンアメリカの国も、同じのようです

これに慣れてしまうと、

日本に帰った時など、

あいさつが そっけなく感じてしまいます(笑



しかし、

そのあいさつで

アクシデントが・・・

 

先日

アミーゴ(男友達)に

久々に再開したとき、

彼はよほど嬉しかったらしく?!

折れるほど抱きしめられ、

(痛いと叫びたかったが、あまりにも圧迫がすごくて声が出なかったのです)

なんと

肋骨にヒビが入ってしまいました > < ;;;

 




 

あまりの強い抱擁で、

ブラのワイヤーが

肋骨を圧迫したようです

 

 

日常生活は送れるものの

深呼吸や、

笑ったり、

咳やくしゃみ、

すこし重いものを持ったりすると

かなり痛みます

 

 

肋骨は、内臓に突き刺さったりしない限り

骨が再生され

自然治癒するものなので

固定するベルトを巻いて

安静にすると、一か月から2か月ぐらいで

たいがい完治します

 

またレイキが怪我によく効くので

たぶん、普通の治療期間より

早めに治るはず・・・

 

 

何とか耐え忍びます(苦笑)

 

 

南米に来る機会があったら、

情熱的なハグに

ご注意くださいませ!

 

 

アルゼンチンのアイスクリーム屋さん

甘いものに目がない

アルゼンチン人

もちろん、

アイスクリームは

大好物です

私の住む

ブエノスアイレスにも

Heladería (エラデリア)アイスクリーム屋さんが

たくさんあります

アイスクリーム屋といっても

カフェのように

真夜中まで

営業しているお店も

たくさんあります

 

夏はもちろんのこと

寒い冬でも

アイスクリーム屋さんは

いつも人でにぎわっています

ブエノスアイレスは

だいぶ暑くなってきましたので

この季節

冷房のガンガン効いた

エラデラリアで、

小さい子供から

お年寄りまで

みんな

夜遅くまで

アイスクリームを食べながら

おしゃべりを

楽しんでいます

 

 

ブエノスアイレスの

お勧めのアイスクリーム屋さんを

ご紹介します

 

Heladeria Cadore
Av. Corrientes 1695
月~日 11:00〜0:00
http://www.heladeriacadore.com.ar/

 

Heladeria Buffala
Av. Pueyrredón 2100
月~木 9:00~1:00
金~土 10:30~2:00
日    10:00~1:00

Home

 

Rapa Nui
Arenales 2302
Av. Pedro Goyena 1515
Av. Santa Fe 774
Elcano 3127
火~木 11:00~1:00
金~土 11:00~2:00
日~月 11:00~1:00

Inicio

 

Gruta
Mariscal Antonio José de Sucre 2356
月~日 11:00~0:00
Inicio

 

Freddo
Av. Santa Fe 920
Av. Corrientes 3247
Av. Callao 1201
など、たくさんの支店があります
月~日 0:00~23:30
http://freddo.com.ar/


アイスクリームの種類の

スペイン語を

ご紹介します

 

CHOCOLATE  チョコレート

CHOCOLATE AMARGO 苦いチョコレート

CHOCOLATE BLANCO ホワイトチョコ

MOUSSE DE CHOCOLATE チョコムース

DULCE DE LECHE ドゥルセデレチェ (キャラメル)

CON NUEZ クルミ入り

ALMENDRA アーモンド

CAFÉ コーヒー

BANANA バナナ

COCO ココナッツ

HIGOS イチジク

MARRÓN GLACÉ マロングラッセ

MASCARPONE マスカルポーネ

PANNA A LA FRUTILLA イチゴのパンナコッタ

PISTACHO ピスタチオ

SAMBAYÓN

TIRAMISÚ ティラミス

TRAMONTANA

VAINILLA バニラ

ANANÁ パイナップル

CIRUELA プルーン

MENTA  ミント

CEREZA サクランボ

DURAZNO モモ

FRAMBUESA ラズベリー

FRUTILLA いちご

LIMÓN レモン

LIMONADA レモナード

JENGIBRE ショウガ

MOUSSE DE LIMÓN レモンムース

MARACUYA マラクジャ

MELÓN メロン

 

どれも全部食べたい~~

みんな美味しそうで

迷ってしまいますね・・・

ちなみに、

私は、

Nicolo

の,イチゴクリームと、アーモンドアイスが大好物です💛