ミニマリスト、シンプリストは痩せ体質？！
ミニマリストと呼ばれる人たちに
あまり太っている人がいないのはなぜなのでしょうか
片付けの苦手な人、
物の多い人の特徴は、
「動かない」
ことです
クローゼットにコート、帽子、マフラーなどをしまうこと面倒くさがり
玄関に置き場所を作りたがります
冬など厚物が玄関先に堆積し空間が狭くなっても、
しまうのも、出すのも面倒なので、
そこに、置きっぱなしにしたいのです
出かける時に、忘れて取りに戻るのが面倒なので、
玄関には、サングラス、UVクリーム、手袋、帽子、マスク、
ありとあらゆるものを置いておきたがりますので、
玄関先は、カオスになります。。
リビングのテーブルに、化粧品、パソコン周辺機器、飲みかけのコップ、爪切り、文具
薬、ドライヤー、アクセサリー、靴下・・・
物を物の居場所に戻すことを面倒くさがり
自分の定位置の座っている場所から、手を伸ばせばすぐ届くところに、
全てを置いておきたがります。
2階建ての一軒家に住んでいても、
なるべく階段を上らずに済むように
一階に、物を集結したがります
階段を上がるのに、10秒もかからないのにね。。
階段の上り下りは、脂肪燃焼にもってこいのエクササイズになります
高齢者を、バリアフリーにするよりも、
手すりを使っても、階段を使うべきです
さもないと、足腰の筋肉は、ますます弱ってしまいます。
先日テレビで、
90歳を超えたおばあちゃんが、毎日10キロの荷物を背負い
急な勾配の山を片道1時間のぼっているのを見ました
いつくになっても、使えば、筋力は衰えません
かたや、シンプリスト、ミニマリストは、
コーヒーカップ一つでも、
すぐに洗ってしまいたい、
部屋が片付いていると、掃除が楽にできるので、
マメに家をキレイにするため、
せっせと動きます
物は使ったらすぐに元の場所に戻す、
2階に上るのを嫌がらない、むしろ、動くのが好き
フットワークが軽いのですね
痩せ体質の人は、そんな生活習慣を持っています
