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姿勢矯正、ヒップアップ

アルゼンチンの素敵な習慣

日本の地下鉄、電車の中に座っている人たち、学生も社会人も、見渡すとほとんどの人が、眠りこけている、またはスマホに夢中になっている・・・お年寄りや小さい子供連れのお母さんが前に立とうと、お構いなしです。

妊婦マークをこれ見よがしにバッグにつけてる女性が、これでも席を譲ってもらえないと嘆いている話をよく聞きます

 

 

以前の私も時間に追われ寝る時間が少ない上に、慢性的な不眠症による寝不足で

通勤電車の中で座れるものなら休みたいという時期がありましたので、お疲れの皆さんの気持ちはよくわかります・・・

 

しかし、南米の人たちの素敵な習慣を見て、日本人はなんて情けない、、と思うようになりました

 

 

アルゼンチンでは、バス、地下鉄や電車の中で、扉が開いて、年寄り、妊婦、赤ちゃん連れのお母さんが乗りこんできた途端に、若めの人々はいっせいに席を立って彼らに譲ります

必死に席取りをする元気な人たちなどいません

ちゃんと座らせる人をみて、それでも席が空いたら座るという具合です

彼らにとっては子供の頃から見てきた当然のマナーであり、弱者をいたわる習慣が身体に染み付いているんですね

 

妊婦さんやチビちゃんと一緒のお母さんたちは、当然!と言った態度で特に感謝の様子も見せず座ります

時には、かなりの年配から若い男性までが「セニョリータ座りなさい」などと席を譲ってくれるジェントルマンぶりです

 

 

インフレや治安の悪さなど、たくさんの問題を抱えている国ですが、暖かい心を持っている人がまだまだいるんだな、とホッとします

 

 

日本では、通勤ならば大都市在住の場合長くても片道1時間以内の辛抱だし、遠距離通勤でも郊外になれば電車も空いてきます

車内で席を譲ること、立っていることは、一日一善だけでなく、脚も鍛えるし、ヒップアップにもなります

私は背が高いので、つり革より上に手を伸ばしたりして背中や腕肩のストレッチをするのが好きです

片足立ちで筋力を鍛えたり、良い姿勢で立っていればそれだけでヒップアップに効果があります

立っていても本やスマホは見れます

寝過ごすかも、とハラハラしながら数分の仮眠をとるのに必死になるより

人のためになって身体にもいいのですから、やらない手はないです

 

 

実際、座る時間が増えれば増えるほど、お尻の丸みは潰されて形状記憶されて四角くなります

元気な女性の皆さんも、キレイなヒップラインを保つためにも、席を譲ってぜひ姿勢を正して立ってください

 

女性に比べあまり美意識のない日本人男性

運動する時間がないのなら、電車の中で足を鍛えてこっそり筋トレおすすめします

ジェントルマンが嫌いな女性はいませんし、口を開けて寝ている人より、ささっとお年寄りに席を譲る人の方が断然魅力的です

 

喜んでもらえるだけでなく、自分でも気持ちがいいものです

そんな人が増えたら、それを見ている子供たちも変わってくるのではないでしょうか

 

ガードルは本当に必要?

最近見かけた、ある日本の下着トップメーカー A社 の広告

 

「一度垂れてしまったお尻は戻らない、早めにガードルをはく習慣をつけましょう」

 

なんと、A社ともあろう大企業が、こんな嘘の広告を….

 

 

実体験に基づいて申し上げますが、

 

 

垂れてしまったお尻も

運動することによって 元に戻ります

 

 

それどころか、

元よりもっとヒップアップして

美尻になることだって可能です!!!

 

 

ガードルの真実は

お尻の形がきれいになるどころか、

せっかくの丸みをつぶし

きつくて、締め付けが痛く、

血行が悪くなり、

新陳代謝が悪くなる

 

下半身の脂肪をお尻部分に詰め込むことで、

何とか見せかけのヒップができるので

ヒップアップしたと勘違いさせる

脱いだら、ダラーンの扁平四角いお尻になるだけです

 

長い時間 我慢してはいていれば

少々の時間なら、形状記憶も可能でしょう。

しかし、すぐに 元通り

 

 

 

 

日本人(アジア人)は、

モデルやグラビアアイドルでさえ、扁平尻の人も見かけます

どちらかというと、

美白や胸を大きくする方に夢中ですね

 

南米や欧米も、実は胸がない人も結構います

しかし、美尻が重要と考えているようですので、

気にしてない人も多いです

 

欧米のハイブランドのスーパーモデルたちも、

選ぶ基準は胸ではなく、

全体的なバランスと、美尻のようです

 

実際、美しいヒップラインなくして、ファッションは決まりません

 

 

お尻は正直で、

筋トレ効果は、数日しか持ちません

運動をサボれば、みごとにまた垂れてしまいます。

 

 

しかし、運動さえしつづければ、キュっとした美尻が保てます!!!

これは、筋トレだけでなく、

長い多様なダンスの経験で培った、ヒップアップの方法で

実現できます!

 

美尻の国、南米では、

豊胸手術に飽き足らず、

十分キレイなのに、

これでもか!

と、更にお尻にシリコンを入れる人もいて、

手術に失敗して、

亡くなったり、

傷口やシリコンに付着していたウィルス感染して大変な病気になったりしています

 

 

安易に、美容整形に頼るのは危険です

 

 

自然な美尻の持ち主さんは、

本当に何もしない人もいるそうですが、

そういう人は、ヒップアップする歩き方を

普段からしています

 

大きいお尻も

丸々としたハート形なので、

身体のカービィさを強調してセクシーですね

 

 

メディアで活躍するモデルともなると、

もちろんもっと努力はしているようですが

 

 

南米、欧米の美尻さんたちは、

トンガ(Tバック)愛用者が多いです

 

彼らはガードルなんてはきませんよ

 

恐いのは

何十万もする矯正下着で

死んでる人もいるという事実です

 

それほど、身体によくないんです

 

 

垂れてしまったお尻でも、あきらめないでください

必ず努力次第で美しいヒップラインを手に入れられます。

 

下着メーカーの売り上げ貢献なだけの

ガードルは

残念ながら デメリットしか見つかりません

 

筋トレで培った、自然の美しい丸いヒップが

見た目にも最強にキレイです

 

いつも言っていることですが、

努力失くして、美しさは手に入りません

 

ちなみに、

ワークアウトするときに、ガードルはくなんてもってのほかですよ

蒸れるし、

新陳代謝の邪魔になる

また、締め付けにより、

アレルギーの原因にもなる、

筋肉を使っている感覚がわかりにくくなる

 

 

それに、ガードルって結構お値段も高いですよね・・・