美ボディメイクレッスン

美ボディメイクレッスン

 

♥♡姿勢矯正と美しい歩き方レッスン♡♥

♥♡脂肪燃焼、サーキットトレーニング&ラテンダンスエクササイズ♡♥

 

老若男女 すべての皆さんにおすすめ

 

健康

になるだけでなく

いつのまにか見た目も美しく

理想の美ボディを作るクラスです

 

 

外見に自信のない方

運動不足と感じている方

ジム通いがつまらなくて 続かない方

病院にいくほどではないけど、不快な慢性病お持ちの方

なかなか痩せられず困っている方

必見です

 

南米で、好評だった

これらのクラスを

日本でも、始めることになりました!

 

今までに効果のあった例

痩身、睡眠障害、肩こり、目の疲れ、不眠、頻尿、便秘、下痢、むくみ、膝や腰の痛み、片頭痛、疲れやすい、冷え、手足のしびれ、血圧が高め、低め、胃のもたれ、原因不明の身体の不調、花粉症、ホコリアレルギー、更年期障害、etc

 

 

 

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2020年6月13日/20日

無料グループレッスンあります!

詳しくは

NEWS

をご覧ください

 

ーーーーー対面プライベートレッスンの様子-----

 

 

 

美ボディメイク

特に美しさには欠かせない

「クビれ」「美尻」を作るには、

正しい姿勢 と 歩き方 にカギがあります

 

ただ、ウォーキングしていても、

あまり効果がないどころか

膝や足を痛めてしまう人がいるのも、

筋力の不足と

悪い姿勢に原因があるのです

 

欧米、南米の人たちが

骨格の違いはあっても

なぜ、運動もせずに美尻をキープしているのか

その秘密は

姿勢と歩き方でした

 

 

歩くために必要な筋力アップの体操、

姿勢矯正をしながら歩くことによって

クビレとヒップアップができて

いつのまにか美ボディに!!!

 

 

お腹ぽっこりは、

見た目が悪いだけでなく、不健康の証です。

もちろん、運動だけでなく、

健康にためには、悪い食生活、生活習慣も改善していただくことも必須です

 

 

何十年ものあいだ、身体に染み付いた癖や生活習慣を矯正するのは

少し時間はかかりますが、

続けていただければ、効果を実感していただいています!

 

 

 

どんなに科学が発達しようとも

人間は、免疫力をあげて健康になるには、

自分自身で歩き、体を動かすしかありません

 

若い人も、高齢者とまではいかない方々も

今から運動をする楽しさを知って

このコツを常に意識することで

将来、寝たきり高齢者にならずに

楽しい老後を過ごしていただけます

 

自分の健康、それは、国民の義務でもあります

それが日本の未来、社会貢献にもなるからです

 

認知症防止には、歩くことがとてもいいとの医学的な研究結果も有名ですね

 

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◆姿勢矯正と美しい歩き方クラス

正しい姿勢をマスターして、歩くだけで、いつの間にか、美しく歩けるようになるだけでなく、美尻、クビれ、美ボディができるようになるレッスンです。いつの間にかヒップアップできます。 歩くのに必要な筋肉トレーニングなども行います。

グループクラス           1回 2000円 (4回チケット 7500円)

(コロナ対策のため、グループレッスンはお休みしています)

 

1名のプライベートレッスン    60分~90分  10000円~

(数人のグループでお受けいただくことも可能ですのでご相談ください)

★入会金不要

訪問、出張クラス可

(別途交通費)

Zoom オンラインクラスも好評です

 

 

高齢者向けクラス こちら ↓

高齢者の介護のいらない身体つくりクラス

 

その他の多様なクラスのメニュー

◆「ヴィパッサナー瞑想、歩く瞑想」で集中力アップと筋力アップ

◆脂肪燃焼、楽しく美しく痩せる お悩みに応じた痩身プログラム、姿勢矯正しながら、サーッキットトレーニングとダンスエクササイズ

◆レイキヒーリングでストレス解消

◆セルフマッサージ講座

◆女性専科 美ボディメイクマッサージ

欧米の高級スパホテルの極上のリラクゼーション

リフレクソロジー、リンパマッサージ、アロマテラピー、美ボディ作りストレッチマッサージなど

 

 

◆健康的な食事と生活習慣の改善講座

◆ストレスレスな空間作り(お片付け)講座

◆低カロリーのベジタリアン料理教室

 

 

ストレスフリーと健康美のために、

理想のライフスタイル創りをお手伝いいたします

 

 

お問い合わせ

☎ (050) 5539 7891

✉ ukiukidojo@gmail.com

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